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母乳隔几个小时要挤掉
2019-02-25 10:13 大众养生网   

文章导读

母乳喂养宝宝后每个妈妈的奶水充足状态是不同的,如果妈妈需要上班来不及喂奶,奶水会自动胀满,一般在有胀奶的感觉后就可以挤掉了。挤奶时要注意卫生情况,自己的指甲最好剪短才便于挤奶又不会伤害到乳房。挤出的奶水最好使用冷藏的方式来保存,才容易保鲜的时间更长。

母乳隔几个小时要挤掉

1、一般来说,当妈妈开始有奶水后,宝宝一天需要喂奶6~7次,也就是每隔3~4个小时需要喂1次奶,因此妈妈若模拟宝宝的喝奶时间来挤奶的话,3~4个小时需要挤一次。

2、挤奶的时间原则上是只要挤到乳房舒服,不再胀奶,或是挤到宝宝需要的量即可。挤奶顺利时,通常10~20分钟就可结束,如果奶水较少,有时候必须花到半小时才会挤完奶。

女性怎么挤母乳

1、妈妈把手彻底洗干净并剪短指甲,坐或站均可,以自己感到舒适为准。

2、左手中指钩住挤奶器的手指挂钩,其他手指托住固定乳房和盛奶器。

3、右手将拇指和食指放在乳晕外呈C状(这一个位置视每个妈妈的乳房条件不同而不一样,可能更靠近乳晕,也可能更离开乳晕)

4、用拇指及食指向身体的方向轻轻垂直下压。压的深度以妈妈的舒适度为准。

5、拇指与食指朝相对的方向挤压。挤压的节奏模仿你的宝宝吸吮的节奏会更好。

6、直至你的乳房觉得松软舒适即可。一侧乳房至少挤压3-5分钟,待乳汁少了,就可挤另一侧乳房,双手可交换使用,以免疲劳。

母乳保存方式

一般来说,母乳保存有两种,一种是常温保存,另一种是冷藏保存:

常温保存主要是在没有冷藏设备的情况下进行的,能保鲜存储的时间比较短,具体能保存多久这就需要根据当时的常温温度来决定,如果室内温度低的,一般可以保存24小时,但如果室内温度比较高的,保存时间从6小时到12小时不等。因此,为了宝宝不至于吃上不新鲜变质母乳,建议孕妈们夏天最好不要常温保存母乳。

冷藏保存是宝妈事先将母乳挤出来,放在冰箱等冷藏设备中保鲜的做法。冷藏保存能让母乳保存时间长一些,一般最少都可以保存好几天,最长达好几个月。不过,如果不是什么特殊情况,建议宝妈们也不要把母乳保存那么久,毕竟放得太久,母乳中的活性成分有可能流失或变质。bolin

 

责任编辑: 4002YHQ TO015

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