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怀孕初期可以吃沙梨吗
2019-02-22 19:16 大众养生网   

文章导读

怀孕初期女性的身体会发生很大的变化,而且最重要的是饮食结构。因为有的女性在怀孕的时候会有很大的孕期反应,恶心,迷糊,呕吐。没有食欲,经常想吃一些奇怪的食物,所以要注意饮食的搭配问题。那么沙梨是一种水果,怀孕初期可以吃沙梨吗?

孕初期能吃梨吗?

梨鲜甜可口、香脆多汁,具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

所以说,孕妇是可以吃梨的,孕妇吃梨的好处:

1、补充人体所需维生素:它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

2、有助肠胃吸收:在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽,不过吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。

3、补充人体所需钙质:梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

所以,一般情况下孕妇是可以吃梨的,而且吃梨对孕妇也有好处。但梨性偏寒助湿,孕妇也不能过多的吃梨,一天最多一个。

可见,孕妇是可以吃梨的,但是一定要注意吃的量,毕竟梨属于性偏寒的水果,孕妇一定不能多吃,普通常人也不要多吃。另外,小编提醒,因为梨性偏寒,所以不能与螃蟹同食,否则会造成腹泻。

作者:zhangqing

 

责任编辑: 3976DBC TO006

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